Mind matters

In Zeiten, in denen Jugendliche tagtäglich mit Krisen konfrontiert sind – seien es Kriege, mögliche Pandemien, die Klimakrise oder Herausforderungen im nahen Umfeld – ist es verständlich, dass das Halten einer psychischen Balance schwierig sein kann. Glücklicherweise ist das Thema „Psychische Gesundheit und Erkrankung“ kein Tabu mehr. Nur wie geht das? Wie kann man sich mental stabil halten, wenn rundherum alles manchmal aus den Fugen gerät?

Eine geöffnete Buchseite mit Illustrationen und dem Titel "Geistige Gesundheit". Teilnehmer in einer Diskussionsrunde im Hintergrund.

Detailinfos

Dieser Workshop setzt genau hier an. Angefangen beim Erkennen und Einschätzen der eigenen Emotionen über das Finden persönlicher Kraftquellen und Ressourcen.
Viele Menschen erleben im Laufe ihres Lebens psychische Herausforderungen. Besonders die Jugendzeit ist eine sensible Phase, in der mentale Belastungen häufig auftreten.
Im #mindmatters-Workshop erkunden wir gemeinsam mit Jugendlichen, was uns stärkt – bevor es überhaupt zu einer psychischen Erkrankung kommt.
Wir fragen:

Was gibt mir Halt?
Wie erkenne ich meine Gefühle – und was sagen sie mir?
Was ist noch normal – und wann ist es Zeit, Hilfe zu holen?

Dabei schaffen wir einen geschützten Raum für Austausch, Reflexion und individuelle Fragen.

Dauer: 3 UE
Alter: ab 11 Jahren
Teilnehmerzahl: max. 25 Personen

Kosten: Für Schulen wird der Workshop im Rahmen der Initiative "Starke Schule, starke Gesellschaft" angeboten und ist kostenfrei!

Equipment und Raumausstattung: Beamer, Internetzugang, Tafel.